20代最後に-20kgダイエット
| 達成した目標 | 「ダイエットする！痩せる！」 |
| レポート作者 | 匿名 |
| 期間 | 11ヶ月26日 （ 2013年05月12日 〜 2014年05月07日 ） |
小さい頃からぽっちゃり体型だった私。
20代最後の年齢が迫り、このままではいけないと思いました。
30代になれば益々痩せにくくなり、
結果、約1年で-20kgを達成しました。
20代最後の年齢が迫り、このままではいけないと思いました。
30代になれば益々痩せにくくなり、
健康にも影響が出ます。
まだ結婚もしていないし綺麗になりたいと思い、
ダイエットを決意しました。
今まで自己流でダイエットをしては失敗していたので、
今回は通っている整骨院で耳ツボと体重・栄養指導をして貰う事にしました。
毎週1回、耳ツボのシール交換をして貰い、体重・体脂肪を計測します。
毎日の食事と体重記録用紙も記入し、指導して貰うので、毎週ドキドキ。
その緊張感が良かったのか、停滞期を除き順調に体重は落ちていきました。
整骨院でダイエットに効果的な運動、食事の採り方も教えて貰ったので、
停滞期も無事乗り越えられました。
結果、約1年で-20kgを達成しました。
自分に甘いから太ったので、一人ではこれだけ大幅減量は無理だったと思います。
時間をかけて健康的に減量出来たので、綺麗に痩せられて満足です。