メタボ体質から脱却する
| 達成した目標 | 「ダイエットする！痩せる！」 |
| レポート作者 | 匿名 |
| 期間 | 1年11ヶ月 （ 2012年05月17日 〜 2014年05月07日 ） |
私は40代男性ですが日頃の不摂生がたたって年に一度の健康診断でメタボ体質と判定されてしまいました。
このままではいけないと思い、ダイエットに取り組むことにしましたが、飲むこと食べることが大好きな私にとって食事の制限をすることは死ぬほど辛いことなので、運動とか体を動かすことでなんとかしようと思いました。
会社の通勤はバスを使っていましたが、そこを歩いてみたらどうかと考えました。
このままではいけないと思い、ダイエットに取り組むことにしましたが、飲むこと食べることが大好きな私にとって食事の制限をすることは死ぬほど辛いことなので、運動とか体を動かすことでなんとかしようと思いました。
会社の通勤はバスを使っていましたが、そこを歩いてみたらどうかと考えました。
歩いて片道ちょうど一時間の距離です。
雨の日はバスに乗るのは仕方ないとして、天気の良い日はできるだけ歩くようにしました。
冬場は寒くてもそのうち体が温まるのですが、夏場は暑くて本当に辛かったです。
しかしながら、季節の移り変わりを知ることが出来るなどいいこともあり、続けられました。
そして2年後には無事メタボ体質を脱却できました。かかった費用はスニーカー2足分と安上がりでした。