マラソン完走までの練習量
達成エピソード
- 達成したウォンツ: 「フルマラソン完走する」
- かかった費用:50000円
- 達成日時:2014-05-07
- かかった日数: 180 日間
昨年マラソン大会に参加し、42.195キロという長距離を何とか走り切ることができました。
そんな私の練習時間は約半年間です。決して長いものではありません。よくそれだけの練習期間で完走できたなと思われる方もいるかもしれません。
ですが、実際はもう少し短くても十分完走できる能力を身につけることは可能です。
完走とは言っても、歩いていた時間がないわけではないので、ゆっくりであれば意外と完走できてしまうものです。マラソン大会の制限時間は6時間や7時間という所が多くなっています。そのため、長い時間走っていられる力さえつけば完走することは可能です。
もちろん人にもよりますが、3カ月ほどあればその能力を身につけることは可能であるとされています。ぜひ検討してみて下さい！