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大事なのは完走することです
昨年参加したマラソン大会で、なんとか42.195キロという長距離を走り切ることができました。 初参加だったので不安でいっぱいでしたが、完走できてうれしかったです。 そんな私ですが、大会に参加する際は変わった服装をしていました。ゴミ袋を被っていたのです。 「なぜそのようなものを？」と思・・・

マラソン完走までの練習量
昨年マラソン大会に参加し、42.195キロという長距離を何とか走り切ることができました。 そんな私の練習時間は約半年間です。決して長いものではありません。よくそれだけの練習期間で完走できたなと思われる方もいるかもしれません。 ですが、実際はもう少し短くても十分完走できる能力を身につける・・・

マラソン大会に持って行くもの
昨年、フルマラソンの大会で完走することができました。 初参加だったので不安もたくさんありましたが、なんとか無事に完走できました。 大会に参加するにあたって不安に感じていたものの一つが持ち物です。 42.195キロもの長距離を長時間かけて走るので、いろいろ持って行った方が良いかもと思い・・・

マラソン始めてみませんか！
昨年、とある地方のマラソン大会に出場しました。 始めてのフルマラソンだったのでとても緊張しましたが、なんとか完走することができました。 42.195キロとすごく長い距離です。車で走っても1時間ほどはかかってしまうでしょう。それを自分の足で走れたのですから、最高に気分が良いものでし・・・

マラソンを始めるならここだけはこだわって！
シューズさえあれば簡単に始められるマラソンは手軽に始められるスポーツです。 ですが、シューズにだけはこだわるようにして下さい。私は昨年フルマラソンの大会に参加して、何とか完走することができました。 ですが、大会前までは完走できる自信がありませんでした。20キロを超えると、足に痛み・・・

フルマラソンを走ることを達成
私は、最初はダイエットのためにジョギングを始めました。 始めたころは、3キロくらい走るのがやっとでした。 でも毎日走るうちに、だんだんと走れる距離がのびてくるのがとても楽しいと思ったのです。 そこで、どこまで距離が伸ばせるか頑張ってみようと思ったのです。 ジョギングを始・・・

運動音痴の私が１０キロ走れるようになるまで
私、運動が大嫌いなんです。 学生時代以来ほとんどスポーツをしていませんでした。 ４０歳近くになって、足腰が弱くなり、よく痛みが発生するようになりました。 完全に運動不足です。 きっと筋肉が全くなかったのだと思います。 将来の健康の為に毎朝走ることに決めました。 目標がないと続けられません。 ・・・