運動音痴の私が１０キロ走れるようになるまで
| 達成した目標 | 「フルマラソン完走する」 |
| レポート作者 | 匿名 |
| 期間 | 3ヶ月2日 （ 2014年02月28日 〜 2014年05月29日 ） |
私、運動が大嫌いなんです。
学生時代以来ほとんどスポーツをしていませんでした。
４０歳近くになって、足腰が弱くなり、よく痛みが発生するようになりました。
完全に運動不足です。
きっと筋肉が全くなかったのだと思います。
将来の健康の為に毎朝走ることに決めました。
目標がないと続けられません。
一回１０キロ走れるようになるまで頑張ってみることにしました。
まずは可愛いウエアやシューズを買いました。
見た目は大事です。
最初の日は１００メートルくらしか走れず、しばらく歩いて帰ってきました。
でも、続けるって大事ですよね。
３ヶ月後には、息が切れない程度のスピードで
ゆっくり走れば１０キロ完走できるようになったのです。
人間やる気になれば何でもできるものですね。
学生時代以来ほとんどスポーツをしていませんでした。
４０歳近くになって、足腰が弱くなり、よく痛みが発生するようになりました。
完全に運動不足です。
きっと筋肉が全くなかったのだと思います。
将来の健康の為に毎朝走ることに決めました。
目標がないと続けられません。
一回１０キロ走れるようになるまで頑張ってみることにしました。
まずは可愛いウエアやシューズを買いました。
見た目は大事です。
最初の日は１００メートルくらしか走れず、しばらく歩いて帰ってきました。
でも、続けるって大事ですよね。
３ヶ月後には、息が切れない程度のスピードで
ゆっくり走れば１０キロ完走できるようになったのです。
人間やる気になれば何でもできるものですね。