半年で7キロ痩せた方法
達成エピソード
- 達成したウォンツ: 「ダイエットする！痩せる！」
- かかった費用:10000円
- 達成日時:2014-05-07
- かかった日数: 180 日間
私は、恥ずかしながら半年前は70キロ近くありました。
ウォーキングは、週に2～3回、半身浴も週に3～4回、
でも、ウォーキングならスニーカーとトレーニングウエアを揃えるだけなので
エステに行くお金もないし、お金の掛からないウォーキングと半身浴を半年間続けた結果、約7キロのダイエットに成功しました！
今は、63キロで、それからはダイエットしてもなかなか痩せませんが、
取りあえず7キロも痩せられたので満足しています。
ウォーキングは、週に2～3回、半身浴も週に3～4回、
食事制限は特別やってないので、やっぱり、運動によるダイエットが一番効果があると思いました、
若い頃は、エステやスポーツクラブに通いましたが、
やめると、また元の体重に戻ってしまうし、お金が続きません。
でも、ウォーキングならスニーカーとトレーニングウエアを揃えるだけなので
お金も掛からず、続けやすいと思います。